第一次开车紧张怎么办（第一次开车紧张怎么办呢）

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深呼吸法考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1—2—3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。扮怪脸法通过扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。

提前熟悉场地在陌生的环境也会让学员们产生紧张感。可以的话，我们尽量在考场去熟悉下考试场地，这样既能消除紧张感也能提前的了解下考试环境和考试流程。

临考前三天最好不要再拼命复习了，可以休息一下，到公园里赏花、散步，到田野、水边玩几个钟头，或是做做游戏、打打球，搞些有趣的活动。

1、老司机陪同不可少对于尚未满一年实习期的新手而言，若是想驾车上高速，那么就一定得遵守交通法规的要求，找一个驾龄在三年以上的老司机陪同出行，否则就会面临罚款。车辆检查不能忘在驾车出门前，车主应该对车辆进行全方位的检查，确保车辆一切正常后方可驾车上路。

2、五：新手遇事故心慌慌在市区内，一般的事故也多为小事故，不过由于是头一遭，新手遇到事故时会感到不知所措。尤其如果对方态度恶劣，自己的态度就先软了一半。其实大可不必，老司机都是从新手过来的，磕磕碰碰或追尾等小事故是很多司机都会遇到的。

3、新手开车出门，不太推荐过远的路程，但就算去的地方比较近，也还是建议打开导航。好处一是可以及时发现拥堵路段，避免塞车；二是导航可以提醒你及早变道，避免因仓促变道而导致事故发生。另外，新手开车往往注意力比较集中，很难留意路边的限速信息，有了导航的存在，它便可以提醒驾驶员减速。

4、新手开车上路前记得把车辆各主要部分的功能摸个透，避免有时候因为刚上路心慌慌，错把刹车当油门，挡位又弄错等等。所谓车辆各主要部分无非也就是刹车、油门、离合器(手动挡才有)、挡位、仪表指示等。仪表指示最主要就是机油灯和水温灯。其他的一些开关标志，比如左右转向灯、雨刷、内外循环之类的功能键也得牢记。

1、找有几年驾龄的司机陪同除了新手司机外、对于开车感觉不太自信的朋友，应找个有着几年驾龄的司机进行陪同。尤其是上高速的时候，尽量不要跑夜车，由于灯光昏暗很容易会出事，主要要保持好车速，一旦操作上有问题，也有陪同的司机进行指点。车速不能过慢，注意保持车距对于不太自信。

2、新手开车上路缓解紧张的方法如下：心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态只要操作规范，按照学习时的规章来行驶就可以，对自己树立信心。找人陪驾。万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地做出提醒和帮助。做好准备。

3、心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。

4、平常开车外出，最好走自己熟悉的线路，因为熟悉的线路可以减少新手驾车时的恐惧感，哪里有红绿灯哪里人多易堵都心里清楚，也可以提前做相应的准备，而不熟悉的线路除了要分心看导航之外，一路精神都很紧张，甚至会一直担心找不到路或走错出口，造成心理压力。

5、新手准则一：保持你的心理稳定。首先要调整好自己的心态。面对飞驰的车流和纵横交错的道路，不要太紧张，记得保持冷静。新手往往紧张到最基本的开车知识都不记得了，看到其他车辆经过时，就迫不及待地想把车抬着走。其实，只要你开车冷静，遵守规则，就不会有问题。新手准则二：找人陪同。

1、心态要好。首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。

2、心里要稳。首先，应该调整好自身的心理素质。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，切记保持冷静的头脑。新手上路后，经常是紧张得不知道该怎样挂挡、转向等，看到身边有其他车辆通过就恨不得抬着车子走，其实只要冷静地按照规章驾驶就不会有问题。找人壮胆。

3、新手开车很紧张的解决办法如下：心态要好：首先应该做好心理准备调节好自己的心态。脑要冷静开车稳当。只要操作规范按照学习时的规章来行驶就可以。找人陪驾：刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同一起上路。有人陪同紧张感会消失一大半万一在驾驶中出现什么情况也会及时地提醒和帮助你。